La pastèque a de nombreuses propriétés, car elle assainit le corps, combat la cellulite, est bonne pour la peau et les cheveux, contient peu de calories et favorise la circulation sanguine. Mais attention aux contre-indications qu'il est utile de connaître. Découvrez dans cet article, les propriétés et contre-indications de la pastèque.
Les propriétés nutritionnelles de la pastèque
La pastèque étant un fruit sucré riche en vitamines, sels minéraux, caroténoïdes, aide à lutter contre l'action des radicaux libres et le vieillissement cellulaire et d’autres maladies. Une tranche de pastèque par jour est capable de réduire le taux de cholestérol sanguin et de nombreuses autres propriétés. Pour plus d'informations, consultez Actu et News maintenant. La pastèque est riche en magnésium et aussi en potassium.
Elle est également une excellente alliée dans la lutte contre la fatigue causée par la chaleur. Si vous mangez la pastèque froide, elle vous permet de récupérer les sels minéraux que vous avez perdus lors de la transpiration. De plus, elle agit aussi contre la rétention d'eau et possède des qualités détoxifiantes, cruciales contre la cellulite.
Contre-indications de la pastèque
Malgré ses nombreuses propriétés, la pastèque a également des contre-indications, notamment pour les personnes souffrant de certaines maladies ou allergies. Il est recommandé d'en manger de façon limitée ou de ne pas en consommer si vous souffrez de difficultés digestives. Ne pas en consommer après un repas, la grande quantité d'eau dilue les sucs gastriques et gêne donc leur travail. Mangez-la en petits morceaux entre les repas. Il faut en consommer à petites doses et voir sa réaction personnelle.
Si vous souffrez de gastrite, cela pourrait accentuer les douleurs abdominales, tandis que si vous souffrez de côlon irritable, cela pourrait provoquer un gonflement abdominal et avoir un effet laxatif. La pastèque est peu calorique, mais a un index glycémique élevé. Pour les personnes diabétiques ou les femmes enceintes souffrant de diabète managérial il faut faire attention à ne pas en abuser. Si vous tombez dans ces cas, il est recommandé de manger de petites tranches accompagnées d'un autre aliment riche en fibres, peut-être une tranche de pain.
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